O corredor alagoano Moisés Rodrigues da Silva Neto tem conquistado a atenção do público por uma prática pouco comum: correr descalço. Este atleta amador já completou uma meia maratona, percorrendo 23 quilômetros sem calçados, e está se preparando para o seu maior desafio até agora, os 42 km da Maratona Internacional de Maceió, que ocorrerá no dia 2 de agosto.
Com quase três anos de experiência correndo descalço, Moisés iniciou sua jornada nas areias da praia e, após aproximadamente um ano e meio, começou a treinar também em superfícies asfaltadas. “A corrida entrou na minha vida como um desafio pessoal e acabou se tornando um estilo de vida”, revelou em entrevista ao g1.
Desde o início de sua trajetória, Moisés optou por correr sem tênis, buscando uma experiência mais natural. “Desde o início optei por correr descalço, começando pela areia da praia. Até hoje mantenho essa prática”, afirmou. Ele destaca que nunca sofreu lesões relacionadas à sua escolha, respeitando sempre os limites do seu corpo durante os treinos.
Além dos treinos, o corredor tem planos de participar de outras competições sem calçados, com a próxima marcada para o dia 14 de março, na JRCA Run, em Maceió. Sua prática chama a atenção dos transeuntes, provocando reações diversas. “As reações são variadas. Alguns criticam e dizem que posso me lesionar, outros acham que é loucura. Na rua, há olhares de admiração, curiosidade e até espanto. Mas também existem pessoas que incentivam e admiram a proposta da corrida natural, com os pés no chão”, compartilhou.
No entanto, a prática de correr descalço não é isenta de riscos, conforme alerta a fisioterapeuta Cléa Braga. Ela ressalta que, embora seja possível, é necessário que os corredores estejam preparados para essa modalidade. “Algumas pessoas podem se preparar e se adaptar sem nenhum dano, como aconteceu com esse corredor!”, explicou a especialista.
Cléa também enfatiza que os perigos não se restringem ao uso ou não de tênis, mas à falta de preparo físico. Lesões musculares e dores nos pés e calcanhares podem ocorrer em corredores despreparados. “Quem opta por correr descalço pode sofrer cortes ou machucados, já que o tênis funciona como proteção”, alertou. Para evitar problemas, ela recomenda fortalecer os músculos das pernas e pés e monitorar o volume e a frequência dos treinos. “O mais importante é fazer um trabalho de força para membros inferiores, incluindo os músculos intrínsecos dos pés e controlar volume e frequência de treino.”
Fonte: g1
